Cuidados después del verano

septiembre 6, 2018|Publicado por: Consejos

Durante el verano, nuestro cuerpo experimenta distintos cambios debido a las temperaturas y la alimentación. De esta forma, cuando llega septiembre y volvemos a nuestra rutina diaria, el cuerpo necesita un pequeño refuerzo para volver a la normalidad. A continuación os damos una serie de consejos y cuidados para que esta “vuelta a la rutina” no se nos haga tan cuesta arriba.

Cuidados después del verano

·Bebe mucho líquido: principalmente agua, para eliminar las posibles retenciones que hayamos acumulado a lo largo del verano.
·Utiliza crema después ducharte: nuestra piel ha estado continuamente recibiendo grandes dosis de luz solar, por lo que es posible que se resienta y se note áspera al tacto, con la crema rehidratamos de nuevo la piel y vuelve a tornarse más elástica.
·Revisa lunares y manchas: si notas que han cambiado de color, de forma o tamaño no dudes en visitar a tu médico de cabecera.
·Despacio con el deporte: muchas personas aprovechan el verano para “aparcar” el deporte y disfrutar las vacaciones. Si este es tu caso, ves poco a poco para no lesionarte, utiliza protectores especiales si haces deportes de impacto e bebe agua para reponer todos los líquidos y sales minerales perdidos.
·Aporta un plus de nutrición a tu pelo: el cabello sufre mucho en verano por la sal, el cloro y el sol, por lo que es necesario aplicar una mascarilla que nutra en profundidad y devuelva al pelo el brillo y repare los posibles daños.

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